Kenali Gejala Stroke Ringan Sejak Dini

Kenali Gejala Stroke Ringan Sejak Dini – Penyakit Stroke merupakan suatu penyakit yang ditandai dengan gangguan pada sistem kerja otak yang penyebabnya adalah karena aliran darah menuju ke otak mengalami masalah. Penyebab terjadinya stroke dapat diakibatkan karena dua hal, yaitu karena pembuluh darah yang mengalami sumbatan, dan penyebab lainnya karena pembuluh darah yang pecah. Stroke memang sangat identik dengan seseorang yang berusia lanjut, namun stroke juga dapat dialami oleh orang yang berusia muda. Penyakit ini harus segera ditangani dengan tindakan yang paling tepat dan cepat, agar tidak berbahaya dan makin parah. Penyakit stroke ini dibagi menjadi dua jenis yaitu stroke ringan dan stroke berat. Stroke dapat mengakibatkan seseorang yang menderitanya menjadi tidak bisa bergerak dan bicara saja terkadang sulit.

Penyakit stroke ini memang bukanlah penyakit yang asing lagi bagi setiap orang, dan pasti semua orang juga sudah mengetahuinya bahwa stroke ini merupakan penyakit yang sudah dianggap sebagai penyakit yang kronis dan dapat dengan cepat melumpuhkan tubuh seseorang yang mengalaminya. Oleh sebab itu banyak orang sangat khawatir dengan penyakit ini, karena jika sudah mengalami penyakit stroke tentu kesehatan kita pun menjadi tidak stabil. Stroke ini dapat membuat kesehatan menjadi terganggu terutama pada kesehatan otak, jika stroke sudah dalam tahap yang parah maka dapat membuat kerusakan pada otak. Dalam beberapa studi mengatakan bahwa stroke ini adalah salah satu penyebab kematian yang berada di posisi ke tiga dalam dunia kesehatan. Hal ini dikarenakan stroke tidak hanya menyerang orang yang lanjut usia, namun stroke juga dapat menyerang siapa saja.

stroke ringan

Di usia yang masih muda tentu kita ingin sekali menikmati kehidupan yang baik dan tidak mengalami kesehatan yang dapat membuat masa muda kita menjadi tidak indah. Oleh karena itu biasakan untuk hidup dengan gaya hidup yang baik karena penyakit dapat menyerang kita saat gaya hidup kita tidak sehat. Stroke di usia muda menandakan bahwa gaya hidup kita sudah tidak baik lagi, dan jika hal itu terjadi maka masa muda kita pun akan menjadi tidak menyenangkan, karena stroke dapat melumpuhkan sebagian tubuh kita atau bahkan dapat seluruh tubuh. Maka dari itu kita harus benar-benar menjaga kesehatan kita sejak dini agar penyakit stroke dapat kita cegah dan masa muda kita terselamatkan. Stroke memiliki 2 jenis yaitu stroke berat dan stroke ringan , untuk stroke berat mungkin sebagian orang sudah mengetahuinya bahwa dalam tahap ini stroke sudah dalam keadaan kronis atau parah. Dan untuk stroke ringan, stroke ini masih dalam tahap yang belum parah, hal ini karena stroke ringan dapat kita cegah. Maka untuk itu ada beberapa gejala stroke ringan yang harus anda waspadai, seperti :

– Migren.
– Kejang.
– Multiple sclerosis.
– Kecemasan.
– Kesulitan bicara.
– Lemas atau lumpuh pada satu sisi tubuh.
– Sakit kepala berat.
– Gangguan penglihatan.
– Kelemahan tangan atau kaki.
– Kehilangan sensorik.

Jika anda mengalami gejala seperti diatas maka bisa jadi anda mengalami stroke ringan, untuk itu segera periksakan diri anda ke dokter agar mendapatkan penanganan yang lebih baik. Karena jika terus dibiarkan dapat menimbulkan masalah yang lebih berbahaya dan bisa mengakibat penyakit stroke berat dimasa yang akan datang. Penyakit stroke berat sendiri dapat mengakibatkan rusaknya fungsi otak dan tubuh bisa mengalami kelumpuhan, hal inilah yang dapat membuat seseorang merasa khawatir. Penyakit stroke ringan merupakan salah satu jenis penyakit yang bisa dicegah. Caranya adalah dengan menerapkan pola hidup yang sehat sebagai salah satu cara alami dan terbaik dalam membantu mencegah penyakit stroke. Dan jika Anda mempunyai tubuh yang sehat, maka Anda akan terhindar dari penyakit yang bisa memicu penyakit stroke.

Penyakit stroke ringan ini merupakan tanda atau ukuran seseorang agar menjaga kesehatan lebih baik lagi, karena stroke ringan masih dapat kita cegah, dengan tindakan pencegahan ini kita juga mengurangi resiko penyakit stroke secara umum. Misalnya saja jika penderita mengalami darah tinggi hingga memicu gejala stroke ringan, maka salah satu cara untuk melakukan pencegahannya adalah dengan menjaga tekanan darahnya agar tidak memicu stroke. Untuk itu mulailah merubah gaya hidup anda dengan baik agar masa muda anda dapat terselamat dari penyakit stroke yang lebih berbahaya lagi.

Mengenal Ciri Dan Gejala Penyakit Stroke Sejak Dini

Mengenal Ciri Dan Gejala Penyakit Stroke Sejak Dini – Stroke merupakan suatu masalah pada kesehatan yang tergolong berbahaya dan menakutkan bagi penderitanya, stroke ini terjadi karena adanya ketidaklancarakan pasokan darah ke bagian otak yang mengakibatkan otak tiba-tiba menjadi terganggu. Kurangnya aliran darah yang menuju ke otak dapat mengakibatkan suatu reaksi biokimia yang dapat mematikan sel-sel saraf otak. Hal tersebut dapat mengakibatkan hilangnya fungsi yang biasanya dikendalikan oleh jaringan itu sendiri. Kita pasti sudah mengetahu bahwa penyakit stroke ini merupakan penyakit kronis dan serius yang bisa menyebabkan komplikasi berbahaya bagi tubuh penderita.

Penyakit stroke ini sering diartikan sebagai gejala gangguan saraf akibat pembuluh darah yang tersumbat atau pecah. Secara sederhana bila aliran darah ke otak mengalami hambatan maka akan membuat terjadinya penyumbatan yang berpengaruh pada sistem kerja otak yang menjadi kurang berfungsi dengan baik. Secara medis gejala stroke terbagi menjadi dua bagian yakni iskemik dan hemoragik. Pengeritan stroke iskemik adalah serangan yang menimbulkan penyumbatan pada pembuluh darah sedangkan untuk stroke hemoragik adalah bila gejala stroke telah menimbulkan pecahnya pembuluh darah di otak hingga akhirnya mengalami pendarahan di otak. Kondisi pecahnya pembuluh darah bisa terlihat dengan diagnosa CT scan yang akan memastikan kondisi stroke secara akurat dan tepat.

gejala stroke

Maka dari itu penting bagi anda atau anggota keluarga anda untuk memahami dan mengetahui tentang gejala stroke ini dan resiko yang timbul akibat stroke. Mengenali ciri dan gejala stroke sejak dini memang perlu dilakukan untuk mengantisipasi resiko kemunculan serangan stroke yang berbahaya. Mengenali tanda-tanda stroke juga diperlukan untuk bisa memilih obat stroke yang tepat dan aman sesuai dengan kondisi stroke yang dialami karena dampak serangan stroke ada yag berupa gejala stroke ringan namun ada juga yang parah sehingga penderita mengalami kelumpuhan total. Apabila seseorang yang terserang stroek dapat terselamatkan, terkadang penderita tersebut dapat mengalami kelumpuhan, hilangnya kemampuan untuk berbicara, atau hilangnya sebagain ingatan (memori pada otak). Penyakit stroke ini dapat terjadi karena adanya cabang pembuluh darah yang terhambat oleh emboli, emboli sendiri dapat berupa udara atau kolesterol. Untuk itu, ada beberapa gejala yang bisa menjadi gejala awal adanya penyakit stroke pada diri anda, antara lain :

– Pandangan menjadi kabur

Stroke ini dapat membuat pandangan mata penderita menjadi kabur atau bahkan hilang. Gejala ini seringkali diabaikan oleh kebanyakan orang yang menderita penyakit stroke serta tidak menganggap hal tersebut sebagai indikasi bahwa dirinya mengalami stroke.

– Bahasa yang diucapkan sulit dimengerti

Gejala yang satu ini biasa disebut sebagai gangguan bahasa atau afasia disorder. Penderita stroke seringkali menggunakan bahasa yang sulit dipahami oleh pendengarnya atau menggunakan bahasa yang berbeda dari hari-hari sebelumnya.

– Sakit Kepala

Gejala yang berikutnya mungkin bukanlah suatu masalah yang asing bagi kesehatan, karena sakit kepala sering terjadi pada kesehatan kita. Namun, sakit kepala juga bisa mengakibatkan timbulnya stroke ringan. Sakit kepala yang secara tiba-tiba menyerang dan sangat menyakitkan. Untuk itu, jangan anggap sakit kepala tersebut hanyalah sakit kepala biasa, bisa jadi itu merupakan salah satu gejala awal stroke.

– Hilang keseimbangan

Ketika kita merasa pusing, mual, serta sulit berjalan, kebanyakan orang mungkin berpikir sedang dalam keadaan mabuk, namun pusing yang terjadi secara tiba-tiba itu sebenarnya adalah salah satu indikasi gejala stroke ringan.

Itulah beberapa gejala yang bisa dirasakan oleh penderita stroke, selain gejala diatas gejala lainnya seperti gangguan berhitung, gangguan menulis, gangguan membaca, kehilangan indera perasa, gangguan mengenal nama orang lain atau barang, dam gangguan pada memori otak juga merupakan gejala yang dapat dialami oleh penderita penyakit stroke. Gejala Stroke juga bisa mengakibatkan kelumpuhan total yang dialami penderitanya hingga membuat stress dan penanganan yang berlarut larut. Banyak juga kasus kematian yang dipicu dari serangan stroke yang tiba-tiba dan tentu sangat mengerikan. Inilah pentingnya pemahaman dan pengetahuan tentang penyakit stroke sejak dini. Gejala-gejala yang telah dijelaskan diatas bisa menjadi salah satu opsi untuk anda agar mengetahui gejala awal penyakit stroke.

Penyakit stroke baik dialami oleh orang tua maupun di usia muda di sebabkan oleh faktor yang hampir sama yaitu tidak menjaga kesehatan tubuh dengan baik, dampak dari pola hidup yang di jalani di usia muda yang kurang baik bisa merugikan di usia tua karena akan menimbulkan penyakit, atau tidak menunggu usia tua namun di usia yang masih muda penyakit tersebut bisa langsung di rasakan. Oleh karena itu berhati hati dalam memilih dan menjalani gaya hidup agar tidak merugikan diri sendiri. Penyakit stroke ringan akan menyebabkan penderitanya merugi karena memiliki syaraf yang rusak. Jika sudah muncul gejala stroke yang merupakan tanda dari tubuh, maka sebaiknya segara mengatasinya agar tidak akan memberikan dampak yang semakin buruk atau semakin merusak syaraf.

Sering Mengalami Stres Dapat Memicu Penyakit Stroke

Terlalu Sering Stres Dapat Memicu Penyakit Stroke – Saat ini banyak sekali seseorang mengalami suatu masalah dalam kehidupan sehingga membuat beban pikiran. Hal ini dikarena sebagian orang sering mendapatkan pekerjaan yang menumpuk dan penuh tekanan sehingga sangat mudah membuat stress. Stress merupakan masalah yang umum terjadi pada setiap orang, stress juga dapat muncul dimana saja dan kapan saja serta dapat menyerang siapa saja. Apapun yang terjadi dalam kehidupan kita, baik itu pekerjaan, sekolah, atau hal lainnya dapat menimbulkan stress. Yang menjadi kekhawatiran dari seseorang yang mengalami stres adalah kesehatannya dapat terganggu, sebab ada beberapa pernyataan yang mengatakan bahwa segala penyakit atau gangguan kesehatan berawal dari beban pikiran yang berlebihan atau stres. Mungkin hal ini dapat kita bilang masuk akal, karena dengan pikiran yang terlalu berat atau pikiran kita kacau maka bisa memicu suatu penyakit.

Hal yang membuat stres ini dapat membuat masalah pada kesehatan karena terlalu banyak memikirkan hal yang tidak penting apalagi yang dapat menimbulkan stress dapat memicu detak jantung lebih keras bekerja. Jika jantung lebih banyak bekerja maka akan berakibat pada kesehatan organ tubuh lainnya. Jika tekanan darah pada jantung dibiarkan terus menerus bekerja dengan keras maka akan menyebabkan penyempitan pada pembuluh darah, dalam beberapa kondisi tersebut sudah serius maka dapat menyebabkan penyakit stroke. Penyakit stroke sendiri merupakan kondisi dimana pasokan darah ke otak terputus akibat penyumbatan atau pecahnya pembuluh darah, sehingga terjadi kematian sel-sel pada sebagian area di otak. Stroke adalah kondisi kesehatan yang serius yang membutuhkan penanganan yang cepat.

stress

Sedangkan stres sendiri dapat menyebabkan berbagai macam penyakit pada tubuh, khususnya pada bagian otak. Tidak akan memberatkan kinerja jantung, stress juga dapat memicu hal lainnya seperti penurunan daya ingat. Stres akan mempengaruhi kinerja syaraf otak sehingga lambat dalam memberikan respon dan menyebabkan penuruanan daya ingat dalam jangka pendek, dalam beberapa kasus stres dapat menyebabkan penyakit alzheimer, hal ini apabila stres dibiarkan saja dalam jangka panjang dan tidak dikelola dengan baik. Stres juga bisa menyebabkan terjadinya syaraf kejepit ini karena disebabkan menyempitnya dan menyusut yang mengakibatkan aliran darah menjadi tidak lancar. Stres ini dapat membuat seseorang memiliki resiko terkena stroke 4x lebih besar dibandingkan dengan orang yang hidup dengan pikiran yang tenang atau tidak memiliki stress. Maka untuk itu, cobalah menenangkan pikiran anda dan jangan membuat beban pikiran yang terlalu berat karena ini dapat membuat kesehatan anda menjadi terganggu.

Stres karena suatu pekerjaan memang hal yang wajar, namun jika kondisi tersebut terus menerus terjadi dapat membuat kondisi tubuh menjadi tidak stabil. Stroke merupakan penyakit yang mungkin dapat anda alami saat stres. Stres sendiri dapat terjadi karena gaya hidup kita yang tidak sehat atau tidak baik, di era modern seperti sekarang memang banyak orang meninggalkan gaya hidup sehat demi gaya hidup yang tidak baik, dan dampaknya membuat seseorang menjadi mudah depresi dan stress. Gaya hidup saat ini yang banyak orang lakukan adalah sering mengkonsumsi alkohol, kebiasaan merokok dan dalam pola makan juga saat ini banyak yang tidak sehat seperti makan makanan berlemak seperti makan instan dan junk food serta kurangnya olahraga merupakan penyebab stres dan membuat seseorang bersiko terkena stroke.

Baca Juga : Obat Stroke Alami

Untuk itu, kita harus bisa mencegah beban pikiran kita dengan baik agar tidak sering mengalami stres. Karena jika kita sering stres ditambah usia yang masih mudah sangat tidak baik untuk kesehatan kita nanti saat memasuki usia tua. Cara yang sangat sederhana untuk mengatasi stress adalah Jika Anda memiliki masalah, cukup serahkan diri pada Tuhan Yang Maha Kuasa dan Maha Penolong hamba-Nya yang sedang tertimpa masalah dan musibah. Dengan menyerahkan segalanya, hati akan tenang dan pikiran Anda juga tidak terlalu terpaku pada permasalahan yang terjadi. Selain itu, imbangi dengan olahraga untuk mencegah Anda memikirkan hal yang kurang positif. Sehat tidak hanya dengan makan makanan yang sehat namun juga mengelola pikiran untuk tetap positif. Cara sederhana tersebut bisa membantu anda untuk mengontrol emosi serta pikiran menjadi lebih tenang dan stabil.

Rutin Konsumsi Telur Dapat Mencegah Penyakit Stroke

Rutin Konsumsi Telur Dapat Mencegah Penyakit Stroke – Pastinya semua orang tahu jika penyakit stroke merupakan salah satu penyakit yang paling menakutkan bagi seseorang. Stroke ini terjadi jika pasokan darah ke bagian otak terputus karena adanya penyumbatan atau karena pecahnya pembuluh darah yang menyebabkan sebagian sel-sel otak tidak berfungsi. Hal tersebut yang membuat penderita stroke mengalami gejala yang tidak normal seperti caa bicaranya yang tidak jelas dan kacau bahkan ada pula yang tidak dapat berbicara sama sekali. Bagian tubuh seperti mata dan mulut penderita stroke juga akan terlihat menurun dari posisi yang sebelumnya, selain itu bagian tubuh lainnya seperti lengan juga mengalami kelumpuhan dan tidak dapat digerakkan. Kondisi seperti ini lah yang membuat penyakit stroke begitu menakutkan jika mengalaminya.

Penyakit stroke ini memang akan berpengaruh pada kelangsungan hidup seseorang yang menderitanya dalam berabgai aspek. Bahkan dampaknya bisa menimbulkan kerusakan kerusakan yang meluas dan berlangsung dalam jangka waktu lama. Setiap penderita stroke butuh penanganan yang cepat dan tepat, begitu juga pada proses pemulihannya. Penderita stroke sangat membutuhkan rehabilitasi yang panjang dan sangat bergantung dengan gejala yang di alami oleh penderita serta tingkat keparahannya. Namun, kebanyakan kasus penderita stroke tidak dapat sembuh atau pulih dengan baik seperti normal lagi. Hal ini tentunya menambah ketakutan setiap orang. Oleh karena kita harus bisa merawat kesehatan dengan baik, walaupun memang stroke ini sering menyerang seseorang yang sudah berusia lanjut, akan tetapi tidak jarang usia muda juga dapat mengalami penyakit ini.

telur

Maka, kita perlu mencegah penyakit stroke ini sejak dini karena mencegah lebih baik daripada mengobati. Selain berolahraga secara rutin, kita juga perlu memperhatikan asupan makanan yang baik untuk kesehatan kita. Mungkin sebagian besar orang sering mengkonsumsi telur dalam menu makanannya. Ternyata, sebutir telur ini dapat membantu kita untuk mencegah penyakit stroke secara alami dan aman. Mengkonsumsi telur satu per hari ternyata dapat mencegah stroke sampai 12 persen. Satu butir telur mengandung protein, vitamin A, D, E, serta zat antioksidan lutein dan zeaxanthin. Zat antioksidan ini telah tersebut mampu mengurangi stres oksidatif dan peradangan yang menjadi salah satu penyebab penyakit stroke.

Konsumsi satu telur per hari sebenarnya tidak berisiko terhadap penyakit stroke tapi justru dapat membantu mencegahnya. Hanya saja hasil menelitian menyarankan agar setiap orang yang mengkonsumsi telur sebaiknya lebih memilih telur organik yang masih segar karena telur organik tidak mengandung bakteri dalam jumlah yang dapat membahayakan kesehatan. Telur memiliki sumber protein yang sangat baik. Nutrisinya berhubungan baik dalam menurunkan tekanan darah, membuat suasana hati menjadi lebih nyaman dan menurunkan risiko stroke. Vitamin E, D, dan A dalam telur juga sangat baik untuk kesehatan tubuh. Bahkan, antioksidan yang terkandung di dalamnya bisa bantu tubuh terhindar dari berbagai risiko penyakit berbahaya.

Baca Juga : Obat Stroke Alami

Namun, beberapa orang mungkin akan alergi terhadap telur jika kita mengonsumsinya secara berlebihan. Telur, bisa saja kehilangan nutrisinya karena cara memasak yang salah. Tidak sedikit orang yang alergi terhadap telur. Cara memasak yang salah juga akan mengurangi nutrisi di dalamnya. Kita menemukan bahwa telur bisa menurunkan risiko stroke selama kita mengonsumsinya dalam jumlah tepat maksimal 1 butir setiap hari dan dengan cara memasak yang benar seperti halnya direbus. Untuk itu, kita bisa rutin mengkonsumsi telur setidaknya 1 butir per hari untuk mencegah dan menurunkan resiko terkena penyakit stroke sejak dini. Dengan mengkonsumsi telur 1 butir per hari kita sudah bisa mencegah stroke sejak usia muda, dan kesehatan di usia tua nanti bisa kita jaga dengan baik.

Jenis Makanan Sehat Untuk Mengurangi Resiko Terkena Stroke

Jenis Makanan Sehat Untuk Mengurangi Resiko Terkena Stroke – Stroke merupakan penyakit yang bisa dikatakan penyakit yang berbahaya, karena dapat menyebabkan kelumpuhan pada bagian tubuh baik bagian tubuh tertentu atau seluruh tubuh. Penyakit stroke merupakan kondisi dimana tubuh atau otak memiliki banyak sel di dalamnya ada yang mati, sehingga efek yang akan dirasakan paling banyak akan mengalami kelumpuhan atau tubuh tidak bisa digerakkan dengan baik. Maka dari itu stroke bukan jenis penyakit yang dapat diabaikan apabila anda masih ingin bisa menggerakkan tubuh dengan normal. Namun, banyak orang masih sulit membedakan antara serangan stroke dengan jantung, akan tetapi kedua masalah ini dapat disebabkan oleh gaya hidup yang sama yaitu gaya hidup yang tidak sehat. Jika serangan jantung terjadi akibat darah ke otot-otot jantung terhenti, dengan demikian stroke terjadi akibat pasokan darah tidak sampai ke otak.

Jadi, stroke adalah kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke otak terputus akibat penyumbatan atau pecahnya pembuluh darah, sehingga terjadi kematian sel-sel pada sebagian area di otak. Stroke adalah kondisi kesehatan yang serius yang membutuhkan penanganan cepat. Ketika pasokan darah yang membawa oksigen dan nutrisi ke otak terputus, maka sel-sel otak akan mulai mati. Hal inilah yang membuat penyakit stroke berbahaya bagi kesehatan karena stroke ini dapat menimbulkan kematian jika tidak segera di tangani dengan baik. Peredaran darah akan terus berjalan setiap harinya, sebab darah akan membawa oksigen, hormon, vitamin, nutrisi serta hal lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, pada penderita stroke peredaran darah mengalami hambatan atau tidak bisa berjalan dengan baik dan menyebabkan tubuh tidak mendapatkan cukup aliran darah.

Makanan sehat untuk penderita stroke

Stroke terjadi akibat darah yang mengalir ke otak hanya sedikit sehingga otak tidak mendapatkan cukup oksigen, kondisi ini lah yang nantinya akan menyebabkan mati sel otak atau yang mengakibatkan beberapa bagian tubuh akan mengalami kelumpuhan dan tidak bisa digerakan dengan baik. Ada beberapa gejala yang sering dialami oleh penderita stroke, diantaranya lidah sulit digerakkan, kencing tidak lagi terkontrol, rasa mengantuk yang sering dirasakan, sulit menelan makanan, sebagian tubuh mengalami kelumpuhan, kemampuan pandangan mata menjadi menurun, sulit untuk menjaga keseimbangan tubuh saat berjalan atau menggerakan anggota tubuh lainnya, dan sering mengalami sakit kepala mendadak tanpa ada sebab yang jelas atau tidak diketahui penyebabnya. Gejala tesebut sering dialami oleh penderita stroke, maka sangat penting untuk kita melakukan pencegahan terhadap penyakit stroke.

Sebenarnya, pencegahan dan pengobatan stroke ini bisa dikatakan mudah, kita hanya perlu merubah gaya hidup yang selama ini salah dengan menerapkan gaya hidup yang sehat. Gaya hidup yang salah merupakan faktor utama terjadinya stroke, oleh karena itu ubahlah gaya hidup anda dengan baik dan sehat. Selain gaya hidup yang sehat, stroke juga bisa kita cegah dengan beberapa makanan sehat yang memiliki manfaat baik untuk tubuh. Berikut ini ada beberapa makanan sehat yang baik untuk penderita stroke sebagai salah satu pengobatan dan juga pencegahan stroke agar tidak bertambah parah, diantaranya

– Buah Apel

Buah-buahan memang sudah tidak asing lagi bagi kesehatan kita, beberapa buah-buahan atau bahkan semua buah-buahan memiliki manfaatnya masing-masing untuk tubuh kita. Dan buah yang baik untuk penderita stroke adalah buah apel, buah ini manfaat yang baik untuk mengatasi masalah kesehatan seperti stroke, kandungan Quercetin yang terdapat di dalam apel bermanfaat untuk meredakan inflamasi yang memicu pembuluh darah mengeras. Apel juga mengandung kalium tingkat tinggi, mengumpulkan dan mendorong kelebihan natrium keluar dari tubuh. Ini akan membantu tubuh mengatur dan mempertahankan tingkat normal tekanan darah. Resiko serangan stroke dapat diturunkan sebesar 50% dengan mengkonsumsi sebuah apel setiap hari.

– Kangkung

Makanan sehat yang baik untuk penderit stroke selanjutnya yaitu kangkung, kangkung sangat baik untuk kesehatan tubuh. Hal ini dikarena kan kangkung kalsium tingkat tinggi sehingga sangat bermanfaat untuk menjaga tekanan osmotik dari sirkuit dan tekanan darah pada tingkat normal. Kangkung adalah sayuran khusus yang sangat cocok untuk orang penderita tekanan darah tinggi dengan tanda sakit kepala yang merupakan penyebab utama penyakit stroke. Untuk itu, konsumsi kangkung secara rutin baik dapat mengurangi resiko terkena stroke.

– Bawang Putih

Bahan yang satu ini sudah tidak asing lagi dalam dunia kesehatan tradisional, bahan dapur yang satu ini memiliki manfaat yang baik untuk tubuh, dan ternyata bahan ini juga sangat baik untuk mengurangi resiko terkena stroke secara alami. Jika anda makan 2 siung bawang putih ke dalam masakan anda setiap hari secara rutin dapat membantu menjaga tingkat tekanan darah menjadi stabil. Maka, jika anda makan 1-2 siung bawah puting setiap hari akan membantu anda mengurangi resiko tekanan darah, kolesterol, dan pembekuan darah yang dapat mengakibatkan penyakit stroke.

– Bayam

Selain dengan buah-buahan segar, untuk mengurangi resiko stroke juga bisa dilakukan dengan cara mengkonsumsi sayur-sayuran hijau dan segar. Sayuran hijau memang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh, dan sayuran hijau yang baik untuk mengurangi resiko terkena penyakit stroke adalah bayam. Kandungan asam folat pada bayam sangat baik untuk otak. Nutrisi penting ini juga membantu perbaikan akibat kerusakan pembuluh darah yang pecah dan menyumbat di dalam otak. Anda bisa mengkonsumsi bayam secara rutin agar bisa terhindar dari penyakit stroke atau penyakit lainnya.

Baca Juga : Obat Stroke Alami

Jenis makanan sehat diatas bisa anda konsumsi secara rutin dan teratur untuk menjaga kesehatan anda dengan alami dan aman. Untuk itu, marilah kita mengubah gaya hidup yang tidak sehat dengan mengubahnya menjadi gaya hidup yang sehat. Karena gaya hidup yang tidak sehat bukan hanya akan terkena stroke tapi penyakit berbahaya lainnya. Makan makanan yang sehat dan memiliki nutrisi yang baik, serta rutin berolahraga secara teratur merupakan gaya hidup yang sehat, sehingga kita dapat mengurangi beberapa masalah kesehatan seperti stroke. Mulai menerapkan gaya hidup sehat sejak dini, karena hal ini akan berdampak baik untuk kesehatan kita nanti.

 

Rokok Elektrik (Vape) Dapat Meningkatkan Resiko Terkena Stroke

Rokok Elektrik (Vape) Dapat Meningkatkan Resiko Terkena Stroke – Sebagian orang yang hidup era zaman modern seperti sekarang ini mungkin sudah mengetahui tentang rokok elektrik atau sering disebut dengan nama vape. Rokok elektrik ini adalah salah satu rokok yang sangat populer khususnya dikalangan para perokok. Namun, sebagian orang mungkin berfikir bahwa rokok elektrik ini adalah rokok yang paling aman dibandingan dengan rokok tembakau seperti biasanya. Banyak orang yang tidak tahu resiko dari rokok elektrik ini, rokok ini justru dapat meningkatkan resiko terkena penyakit yang berbahaya seperti stroke dibandingkan dengan rokok tembakau. Mungkin kedengarannya memang sulit untuk di percaya, akan tetapi setiap masalah kesehatan akan timbul secara perlahan dan pada akhir hal yang tidak di inginkan pun akan terjadi pada diri kita.

Rokok elektrik ini lebih tinggi dan lebih cepat dalam meningkatkan resiko terkena serangan stroke. Dan pasti kita sendiri sudah mengetahui bahwa penyakit stroke ini merupakan penyakit yang berbahaya pada kesehatan dan bisa mengakibatkan kematian pada penderitanya. Penyakit stroke merupakan kondisi dimana terjadinya ketika pasokan darah ke otak terputus akibat adanya penyumbatan atau pecahnya pembuluh darah, yang mana akan terjadinya sel-sel pada sebagian area di otak. Maka, untuk itu kita harus berhati-hati dalam penggunaan rokok elektrik ini karena jika kita mengabaikannya hal buruk bisa saja terjadi pada tubuh kita yang sehat seperti sekarang.

vaping

Menggunakan rokok elektrik secara terus menerus maka akan mengurangi glukosa dalam otak, sedangkan glukosa merupakan bahan bakar yang di butuhkan oleh otak dalam meningkatkan neuron. Hal tersebut di akibat kan karena paparan dari asap zat kimia pada rokok elektrik, selain itu juga akan meningkatkan risiko terkena serangan stroke bahkan memperburuk cedera pada otak. Dan baru-baru ini ada sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ahli kesehatan dengan melakukan percobaan menggunakan tikus yang terkena uap vape selama 10 hari mengalami stroke dan kerusakan saraf lebih besar dibandingkan dengan tikus yang terpapar asap tembakau. Vape juga membuat otak menjadi lebih sedikit menyerap glukosa, yaitu zat yang membantu aktivitas otak.

Mungkin sebagian dari kita tidak memperdulikan masalah percobaan yang dilakukan oleh para ahli kesehatan seperti yang dijelaskan diatas, karena kita berfikir percobaan tersebut dilakukan menggunakan tikus yang merupakan hewan dan bukan seseorang atau manusia. Namun, coba fikir kembali tikus merupakan hewan yang bisa dikatakan hewan yang jorok dan tidak bisa merawat kesehatannya, dan kita adalah manusia yang bisa merawat kesehatan dengan baik. Tikus yang jorok saja bisa mengalami stroke, apalagi kita yang bisa menjaga kesehatan dengan baik, pastinya ini akan menjadi sebuah kerugian pada kesehatan kita, ditambah dengan pengguna rokok elektrik saat ini didominasi oleh para kaum muda yang masih memiliki kesehatan yang bagus dalam tubuhnya. Akan tetapi, bagiamana jadinya jika diusia muda kita sudah mengalami stroke, hal ini akan menjadi sebuah kekhawatiran bagi kehidupan kita nanti.

Baca Juga : Obat Stroke Alami

Selain meningkatkan risiko stroke, beberapa penelitian juga menemukan bahwa rokok elektrik meningkatkan risiko seseorang untuk terkena penyakit jantung. Paparan asap rokok elektrik secara signifikan mengganggu tingkat sirkulasi enzim yang diperlukan untuk pembekuan, sehingga berpotensi meningkatkan risiko stroke dan membuat cedera otak sekunder semakin buruk. Untuk itu, batasi penggunaan Vape secara terus menerus karena lambat laun pasti sesuatu bisa terjadi pada kesehatan anda. Akan tetapi, di balik bahaya rokok elektrik, vape di percaya dapat membantu para perokok merubah kebiasaan nya merokok untuk berhenti merokok. Menjaga kesehatan tubuh sejak dini adalah salah satu kunci utama tubuh tetap sehat di usia tua nanti.

Khasiat Buah Naga Untuk Mengatasi Penyakit Stroke

Khasiat Buah Naga Untuk Mengatasi Penyakit Stroke – Penyakit stroke merupakan kondisi dimana terjadinya ketika pasokan darah ke otak terputus akibat adanya penyumbatan atau pecahnya pembuluh darah, yang mana akan terjadinya sel-sel pada sebagian area di otak. Stroke merupakan penyakit yang mempengaruhi pembuluh darah arteri yang menuju ke dan di dalam otak. Stroke terjadi bila pembuluh darah yang membawa oksigen dan nutrisi ke otak terblokir oleh bekuan darah. Seseorang yang memiliki tekanan darah tinggi juga dapat mengalami stroke, sebab darah tinggi atau hipertensi merupakan suatu kondisi di mana terjadi peningkatan tekanan darah dalam arteri atau pembuluh darah. Akibatnya, jantung harus bekerja lebih ekstra untuk dapat mengedarkan darah ke seluruh tubuh. Sebuah penelitian mengatakan bahwa jika mengkonsumsi buah dan sayuran yang terbaik bisa mengurangi resiko seseorang untuk terkena stroke, bahkan jika mengkonsumsi jenis buah-buahan secara rutin bisa membantu memulihkan penyakit stroke.

Maka, kita harus rutin mengkonsumsi makanan sehat seperti buah dan sayur. Buah dan sayur segar memang memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita terutama untuk mengatasi masalah pada kesehatan. Namun, kali ini kita akan membahas tentang buah yang dapat mengatasi penyakit stroke. Salah satu jenis buah buahan yang dapat dikonsumsi oleh penderita penyakit stroke adalah buah naga atau dikenal juga dengan sebutan buah pitaya fruit. Buah naga ini belum banyak diketahui orang, karena memang buah naga ini baru terkenal oleh masyarakat. Sebagian orang juga belum mengetahui banyak tentang manfaat dari buah naga ini. Buah naga merupakan buah yang memiliki warna cerah yaitu merah terang dengan kulit yang lumayan tipis. Dengan rasa yang sangat segar, ternyata buah naga ini tidak hanya dapat menjadi pelepas dahaga saja namun juga dapat dimanfaatkan sebagai asupan makanan sehat bagi penderita stroke.

buah naga untuk stroke

Buah naga mengandung banyak sekali nutrisi kesehatan seperti vitamin C, zat besi, vitamin B2, B1, karotin, protein, serat baik, kalsium tinggi dan vitamin B3 yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Vitamin C yang terdapat pada buah naga itu bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh sehingga bisa mencegah terjadinya sakit. Buah naga juga merupakan sumber yang baik dari serat makanan (sekitar 10g per 100g buah naga). Dengan kandungan zat nutrisi dalam buah naga yang dapat membantu melenturkan pembuluh darah, maka aliran darah pun menjadi lebih lancar sehingga tekanan darah dapat terkontrol lebih baik.

Baca Juga : Obat Stroke Alami

Sejumlah lemak tak jenuh ganda yang ditemukan dalam buah naga dipercaya dapat dengan mudah mengurangi jumlah tubuh dari kadar kolesterol berbahaya, sehingga mengurangi kesempatan seseorang mengalami masalah kesehatan yang berhubungan dengan kadar kolesterol tinggi, seperti serangan jantung serta stroke. Buah naga ini ternyata memiliki khasiat yang baik untuk mengatasi stroke, dan tidak banyak orang tahu tentang khasiat yang dimiliki oleh buah naga ini. Mengkonsumsi buah naga secara rutin dapat mencegah terjadinya stroke. Stroke terjadinya karena pembuluh darah tersumbat akibat ketidaklancaran aliran darah. Hal ini dapat berakibat fatal terutama pada kapiler yang menuju ke otak.

Untuk itu, buah ini memiliki kandungan dan khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh kita dan juga dapat kita jadikan sebagai buah yang dapat mengatasi masalah kesehatan seperti stroke atau masalah lain mengenai pembuluh darah pada tubuh. Buah naga ini bisa anda dapatkan secara langsung di pasar buah terdekat atau anda juga bisa mendapatkan buah ini dalam bentuk jus segar. Sebagian besar orang belum mengenal atau mengetahui tentang buah naga ini, maka untuk itu semoga penjelasan diatas mengenai buah naga dapat menambah pengetahuan anda tentang manfaat buah naga ini. Tidak hanya untuk mencegah dan mengatasi penyakit stroke, ternyata buah naga juga memiliki antioksidan yang mana bisa membantu meningkatkan mekanisme pertahanan dan bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.