Obat Stroke Melancarkan Peredaran Darah

Obat stroke QnC Jelly Gamat mengobati penyakit stroke secara aman tanpa efek samping. Hanya untuk anda yang menggunakan kode produk “QNC-JS” dalam sms pemesanan, KAMI AKAN RESPON DENGAN CEPAT!! Pemesanan 2 botol kebawah, obat kami kirim dulu dan pembayaran bisa setelah barang sampai di tempat Anda. Info lengkap cara pembelian silahkan KLIK DISINI

Obat Stroke QnC Jelly Gamat sudah melewai berbagai proses laboratorium oleh para ahli, serta sudah terdaftar di Departemen Kesehatan dengan no registrasi “DEPKES P-IRT No: 109321601291-1229″ dan mendapat legal 100% HALAL dari MUI sehingga di jamin aman untuk di konsumsi. Ekstrak Teripang Emas yang menjadi bahan dari QnC Jelly Gamat merupakan species teripang pilihan yang istimewa, teripang ini dikenal dengan sebutan teripang emas atau dalam bahasa latin bernama golden stichopus variegatus. Hasil penelitian tersebut membuktikan bahwa teripang memiliki kandungan yang sangat membantu penyembuhan berbagai penyakit seperti stroke.  Bagi anda yang mempunyai keluhan penyakit stroke, QnC Jelly Gamat bisa menjadi solusi sehat untuk mengembalikan kesehatan anda!

Obat stroke berat dan ringan QnC Jelly Gamat bisa anda konsumsi sebagai langkah penyembukan stroke anda, kandungan yang ada dalam QnC Jelly Gamat mampu mengembalikan sel-sel otak rusak dan menenangkan pikiran secara alami.

stroke kronis

Penyakit jantung, stroke, hipetensi, gangguan ginjal dan komplikasi diabetes merupakan penyakit-penyakit bahaya dan berhubungan dengan kurang lancarnya aliran darah, gangguan ada peredaran darah ini sering di tandai dengan gejala yang ringan seperti pegal-pegal, lesu, kesemutan, mudah lemas, sering pusing dan sukar berkonsentrasi, keluhan tersebut terjadi akibat terhambatnya asupan oksigen dan nutrisi ke organ-organ tubuh, berikut penyebab gangguan pada peredaran darah :

  • Kekurangan zat-zat gizi esensial yang membantu memperlancar peredaran darah dan meningkatkan kualitas sel darah merah, seperti asam amino, asam lemak Omega-3 dan Omega-6, atau antioksidan seperti vitamin A, C, E, bioflavonoid, selenium, zinc.
  • Tingginya tingkat keasaman tubuh akibat terlalu banyak mengkonsumsi bahan makanan olahan dan kurangnya aktivitas. Semakin asam kondisi tubuh, maka darah akan semakin lengket. Untuk mengimbanginya, tubuh memerlukan bahan makanan netral yang cenderung basa, seperti sayuran dan buah-buahan.
  • Peningkatan kadar dan aktivitas radikal bebas.kadar dan aktivitas radikal bebas dalam tubuh dapat meningkat karena kurangnya olahraga, diet yang tidak seimbang, polusi (asap kendaraan, rokok, zat tambahan makanan, pestisida, dll.), stress, dan sebagainya.radikal bebas akan merusak sistem peredaran darah secara keseluruhan dan mengakibatkan komplikasi serius jika tidak ditangani dengan baik.

Obat Herbal Penyakit Stroke

2

QnC Jelly Gamat merupakan produk kesehatan yang terbuat dari bahan alami dan aman dikonsumsi oleh semua usia mulai dari bayi hingga lansia. Produk kesehatan ini dapat membantu anda menjaga dan mengatasi masalah pada kesehatan secara alami dan aman tanpa efek samping yang berbahaya. QnC Jelly Gamat terbuat dari bahan alami yang memiliki manfaat dan khasiat yang baik bagi tubuh, bahan alami produk ini adalah teripang emas yang merupakan salah satu species paling bernilai dengan kandungan gizi dan khasiat yang baik untuk tubuh. Produk kesehatan ini memiliki kandungan aktif yang dapat membantu menjaga kesehatan dan juga mengatasi berbagai penyakit, kandungan yang terdapat dalam teripang ini antara lain Protein 86,8%, Kolagen 80,0%, Mineral, Mukopolisakarida, Glucosaminoglycans (GAGs), Antiseptik alamiah, Glucosamine dan Chondroitin, Saponin, Omega-3, 6, dan 9, Asam Amino, Lektin, Vitamin dan Mineral, dan Gamapeptide.

Manfaat Mukopolisakarida yang terkandung dalam produk kesehatan QnC Jelly Gamat ini dapat membantu melancarkan sirkulasi darah dan memelihara sistem jantung. Selain itu, Glukosaminoglykan (GAGs) bersama omega 3, 6 dan 9 mencegah penyumbatan dalam sirkulasi darah, menjaga sistem penghantaran impuls syaraf dan memelihara tekanan darah, menurunkan kekentalan darah, sehingga mengurangi risiko serangan jantung, menurunkan kolesterol LDL, HDL dan Trigliserida. Dan Gamapeptide yang merupakan kandungan yang hanya terdapat dalam teripang jenis ini dapat mencegah inflamasi dan mengurangi rasa sakit, serta memelihara sirkulasi darah.

QnC Jelly Gamat :

  • Kode Produk : QNC-JS
  • Harga : Rp.155.000,- perbotol
  • Isi : 300ml
  • Cara Konsumsi : 2 kali 2 sendok makan setiap hari, dikonsumsi pagi dan sore, aman untuk dikonsumsi sebelum ataupun sesudah makan.

Karena kandungan-kandungan yang dimiliki oleh teripang emas inilah yang membuat QnC Jelly Gamat menjadi Obat Stroke Herbal yang dapat membantu anda mengatasi dan mengurangi gejala penyakit Stroke. Selain teripang emas produk kesehatan QnC Jelly Gamat juga di bantu dengan bahan alami lainnya seperti Sweetener Steva, Air RO, Pengemulsi Nabati, Essen Natural, Ekstrak Buah Dan Sayur yang membuat khasiat dan manfaat produk ini cocok untuk menjaga dan mengatasi penyakit secara alami dan aman.

Testimoni Kesembuhan Obat Stroke QnC Jelly Gamat

testimoni-stroke-2-min

testi stroke

Cara Pembelian Obat Stroke QnC Jelly Gamat

QnC Jelly Gamat tersedia dalam kemasan praktis berbentuk cairan seperti jelly dengan harga Rp.155.000,- terbuat dari bahan yang mengutamakan herbal alami aman tanpa efek samping, dapat membantu mengobati berbagai macam penyakit kronis dan non kronis, untuk pembelian, silahkan lakukan pemesanan melalui SMS/BBM dengan format berikut :

QNC-JS :Jumlah Pesanan : Nama Lengkap : Alamat : No.Hp/Tlp
Kirim ke
082.320.970.600 atau Pin BBM 2B364191 / 52A45E3F

Contoh :

QNC-JS : 5 BOTOL : Mahfud Al-Gozali : Jl. Aksajaya Blok. B.8 Ds. Sambongjaya Tasikmalaya : 085.xx.xx

Respon cepat bagi Anda yang menyertakan kode produk “QNC-JS. Setelah kami terima sms dari Anda, segera kami akan merespon dengan membalas sms tersebut. Selanjutnya jika Anda sepakat dengan total harga yang kami tentukan untuk pembelian QnC Jelly Gamat ke tempat Anda, barang akan dikirim melalui jasa JNE. Ongkos kirim di tanggung oleh Anda dan harganya disesuaikan dengan tarif JNE.

Layanan kirim barang dulu untuk pemesanan 1 dan 2 botol QnC Jelly Gamat, pembayaran bisa setelah barang sampai di tempat anda. Untuk pemesanan 3 botol, Anda harus transfer pembayaran sebelum barang dikirim. Bisa setengah dari total harga sebagai DP, selanjutnya barang akan dikirim dan no resi (no pengiriman) akan kami smskan, Anda bisa cek sendiri keberadaan posisi barang yang Anda pesan di http://www.jne.co.id

No resi Obat stroke

Kami buka 24 jam, hari libur tetap buka. Untuk pemesanan di hari senin-jumat dari jam 07.00-15.00 WIB dikirim hari itu juga, jika pemesanan lebih dari jam itu maka barang dikirim keesokan harinya. Untuk hari sabtu minggu dan tanggal merah, pemesanan jam 07.00-12.00 WIB dikirim hari itu juga, jika lebih maka akan dikirim keesokan harinya. Untuk konsultasi silahkan hubungi kami di 085 223 808 444. Terimakasih atas minat dan kepercayaan Anda, semoga produk kami bisa menjadi perantara bagi kesembuhan Anda. Salam obat stroke!

Cara Alami Agar Terhindar Dari Serangan Stroke

Cara Alami Agar Terhindar Dari Serangan Stroke – Stroke dapat menyerang siapa saja yang memiliki riwayat penyakit jantung dan juga tekanan darah tinggi. Stroke sendiri adalah kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke otak terputus akibat penyumbatan atau pecahnya pembuluh darah, sehingga terjadi kematian sel-sel pada sebagian area di otak. Stroke adalah kondisi kesehatan yang serius yang membutuhkan penanganan cepat dan tepat. Serangan stroke ini tidak diketahui kapan datangnya, kadang tiba-tiba dan juga perlahan. Tidak ada yang dapat dilakukan untuk mengobati penyakit kronis ini selain terapi yang memakan waktu yang begitu lama dan juga membutuhkan kesabaran agar bisa pulih kembali. Stroke termasuk salah satu penyakit yang dapat mengakibatkan kematian paling banyak di indonesia.

Kematian tersebut bisa disebabkan oleh penderita stroke akut yang mengalami komplikasi. Memang orang yang telah lama menderita stroke bisa mengalami berbagai macam masalah komplikasi di dalam hidupnya, misalnya saja dibarengi dengan penyakit jantung dan kelainan dibatang otak yang bisa menghentikan pernafasan mereka. Maka dengan kata lain stroke merupakan penyakit yang dapat membuat seseorang mengalami kematian, dan untuk itu kita harus lebih berhati-hati dalam menjaga kesehatan. Banyak orang mengetahui bahwas stroke hanya akan menyerang orang yang berusia lanjut saja, akan tetapi hal ini tidak sepenuhnya benar, sebab stroke ini juga dapat menyerang seseorang yang masih berusia muda. Hal ini dikarenakan stroke juga dapat disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat.

terhindari dari stroke

Gaya hidup yang tidak sehat sering sekali dilakukan oleh seseorang yang hidup dijaman modern seperti sekarang ini, banyaknya teknologi canggih dan kebiasaan buruk lainnya dapat membuat seseorang menjadi memiliki gaya hidup yang tidak sehat. Penderita stroke dari tahun ke tahun terus saja meningkat sehingga kita membutuhkan rasa peduli akan kesehatan serta meningkatkan kewaspadaan kita terhadap penyakit yang satu ini. Stroke tidak boleh disepelekan sebab stroke bisa menyebabkan kualitas hidup penderitanya menjadi menurun. Stroke ini dapat membuat penderitanya mengalami kecacatan dan juga jika tidak segera di obati agar mengalami kematian.

Mencegah lebih baik dibandingkan dengan mengobati, hal itu dikarenakan dengan mencegah kita bisa menghindari berbagai macam dampak buruk akibat penyakit stroke misalnya saja adalah kelumpuhan dan lain sebagainya. Agar terhindar dari risiko stroke, baiknya Anda mengetahui cara mencegah penyakit ini. Lebih baik mencegah lebih dini daripada Anda terserang stroke. Untuk itu, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghindari penyakit stroke ini dengan alami dan aman, seperti :

– Mengatur pola makan yang sehat

Cara mudah untuk terhindar dari serangan stroke adalah dengan menerapkan pola makan yang sehat sejak dini. Konsumsi lebih banyak buah, sayuran, ikan, biji-bijian utuh, produk susu rendah lemak, serta hindari makanan yang terlalu manis, berlemak secara berlebihan, daging olah, atau lainnya.

– Menjaga berat badan tetap ideal

Saat ini banyak orang merasa bahwa memiliki badan yang berlebih menandakan bahwa dirinya sehat dan bahagia, namun hal ini justru memiliki resiko yang berbahaya bagi kesehatan. Memiliki berat badan yang tetap ideal merupakan salah satu cara untuk menghindari serangan penyakit stroke. Cara untuk menjaga berat badan tetap ideal adala dengan berdiet dan menjaga pola makan, serta gaya hidup yang sehat. Bila Anda sedang diet cobalah diet mediterania, karena diet ini merupakan diet yang ampuh dan sehat.

– Kurangi beban pikiran yang berdampak pada stress

Di jaman modern seperti sekarang banyak orang dituntut untuk bekerja lebih cepat, hal ini akan membuat beban pikiran seseorang menjadi mudah kacau dan bahkan stress. Maka untuk itu kita harus bisa membuat pikiran tetap stabil dan tidak mengalami stres, karena stres dapat meningkatkan tekanan darah, memperburuk sensitivitas insulin dan merangsang sistem saraf simpatis. Hal ini dapat berujung pada munculnya hipertensi dan diabetes. Agar terhindar dari stres, cobalah lakukan kegiatan seperti baca buku, berwisata olahraga, mendengarkan musik dan berkumpul bersama orang terdekat Anda.

– Olahraga

Cara yang satu ini mungkin bukan hal yang aneh lagi bagi semua orang, sebab dengan berolahraga maka tubuh kita akan lebih sehat dan mengurangi resiko terkena penyakit. Maka tidak ada yang meragukan manfaat dari berolahraga bagi kesehatan tubuh. Cukup berolahraga ringan selama 40 menit atau lebih setiap hari ditambah dengan olahraga yang sedikit berat di akhir minggu akan membuat Anda terhindar dari serangan stroke.

– Hindari minuman beralkohol

Saat ini gaya hidup memang berpengaruh pada kesehatan seseorang, maka untuk itu kita harus memperhatikan kesehatan dengan benar. Salah satu gaya hidup yang tidak baik kesehatan adalah minuman alkohol, tidak sedikit orang saat ini banyak terjerumus ke dalam dunia yang suram atau lebih dikenal dengan gaya hidup yang tidak sehat. Minum minuman beralkohol merupakan salah satu gaya hidup yang tidak sehat, karena Minum minuman beralkohol bisa meningkatkan risiko stroke. Karena itu agar terhindar dari serangan stroke segera hentikan kebiasaan minum alkohol.

Baca Juga : Obat Stroke

Itulah beberapa cara alami agar terhindari dari serangan stroke. Lakukanlah cara diatas mulai dari sekarang, hal ini bertujuan untuk membuat anda terhindar dari stroke, karena jika kita sudah membiasakan diri dengan gaya hidup yang tidak baik maka akan berdampak buruk bagi kesehatan. Dengan menghindari serangan stroke hidup kita jauh lebih menyenangkan dan bahkan kita bisa menikmati hidup dengan indah tanpa mengalami masalah seperti kecacatan atau kelumpuhan pada bagian tubuh yang diakibatkan oleh stroke. Mulailah hidup sehat dari sekarang agar kita terhindar dari penyakit berbahaya yang dapat mengancam kesehatan dan bahkan mengancam nyawa kita, karena sehat itu mahal.

Khasiat Mengkonsumsi Rebung Untuk Penderita Stroke

Khasiat Mengkonsumsi Rebung Untuk Penderita Stroke – Di lingkungan sekitar kita banyak sekali jenis tanaman atau tumbuhan yang sangat bermanfaat dan memiliki khasiat tersendiri untuk kesehatan tubuh dan sebagai salah satu alternatif pengobatan berbagai penyakit baik itu ringan maupun berat. Salah satunya yaitu rebung, rebung merupakan tunas muda yang tumbuh dari akar bambu. Penduduk indonesia maupun asia umumnya menggunakan rebung sebagai bahan makanan yang sangat lezat. Rebung muda sangat kaya akan serat makanan dan kalium yang baik bagi kesehatan tubuh kita. Manfaat rebung untuk bahan masakan sebenarnya telah dilakukan sejak zaman dulu. Panen rebung biasanya dilakukan sepanjang tahun. Panen rayanya sendiri terjadi ketika musim hujan antara bulan desember sampai februari. rebung akan dipanen ketika ketinggiannya sudah mencapai 20cm dari atas tanah dan diameternya sekitar 7cm.

Rebung adalah kecambah yang sering tumbuh disamping tanaman bambu atau lebih tepatnya tanaman bambu yang masih kecil atau dalam bahasa sundanya iwung, rebung ini adalah salah satu jenis tanaman yang memiliki banyak manfaat yang sangat baik bagi kesehatan dan salah satunya adalah menyehatkan orang yang menderita penyakit stroke. Semua orang pasti sudah mengenal dan mengetahui tentang penyakit stroke, karena penyakit stroke ini merupakan penyakit yang sangat berbahaya dan sangat mengkhawatirkan, sebab penyakit stroke dapat membuat penderitanya mengalami kelumpuhan. Stroke sendiri adalah kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke otak terputus akibat penyumbatan atau pecahnya pembuluh darah, sehingga terjadi kematian sel-sel pada sebagian area di otak. Stroke adalah kondisi kesehatan yang serius yang membutuhkan penanganan cepat.

rebung

Tanaman rebung ini sangat baik bagi penderita stroke, karena tanaman rebung memiliki kandungan kalium yang tinggi. Tingkat kalium per 100 gram rebung adalah 533 mg. Kalium makanan serat, yaitu minimal 400 mg, dengan kandungan tersebut maka rebung dapat mengurangi risiko stroke. Peran kalium mirip dengan natrium, yang bersama-sama dengan klorida, membantu menjaga tekanan osmotik dan keseimbangan asam basa. Kalium menjaga tekanan osmotik dalam cairan intraseluler, dan sebagian terikat protein. Kalium juga membantu untuk mengaktifkan reaksi enzim, seperti piruvat kinase yang dapat menghasilkan asam piruvat dalam gejala metabolisme karbohidrat kekurangan kalium biasanya pelunakan otot.

Selain itu, rebung juga merupakan sumber yang kaya akan mineral seperti kalsium, mangan, seng, kromium, tembaga, besi, ditambah jumlah yang lebih rendah dari fosfor, dan selenium. Serta vitamin seperti tiamin, niasin, vitamin A, vitamin B6, dan vitamin E. Dan juga asam amino (17 total, 8 di antaranya adalah asam amino esensial). Beberapa kandungan yang terdapat didalam rebung (bambu muda) ini dipercaya dapat menangkal stroke. Maka, rebung ini sangat baik untuk penderita stroke karena memang rebung memiliki banyak sekali vitamin yang bagus untuk menjaga kesehatan otak dan untuk menyehatkan otak, dengan begitu makan tanaman rebung ini sangat cocok untuk di konsumsi oleh penderita penyakit stroke.

Sebagian besar orang mungkin tidak mengatahui khasiat mengkonsumsi rebung ini yang ternyata sangat baik bagi kesehatan tubuh. Karena tanaman rebung ini memiliki manfaat yang sangat luar biasa untuk kesehatan dan khususnya untuk stroke, maka tidak heran banyak masyarakat menjadikan tanaman rebung ini sebagai pencegahan dan juga pengobatan penyakit stroke secara alami. Harus anda ketahui bahwa penyakit stroke adalah salah satu penyakit yang sangat berbahaya karena penyakit stroke ini apabila sampai dibiarkan terlalu lama tanpa mendapatkan pengobatan bisa menimbulkan dampak buruk untuk kesehatan dan bahkan dampak paling buruk dari penyakit stroke untuk tubuh adalah akan mengalami kelumpuhan.

Baca Juga : Obat Stroke

Untuk itu, anda tidak usah khawatir lagi sebagai salah cara pencegahan stroke, anda bisa mengkonsumsi rebung dengan rutin dan teratur. Dan selain mengkonsumsi rebung anda juga harus menyeimbangkannya dengan menjalankan pola hidup sehat seperti mengkonsumsi makanan atau minuman yang sehat, olahraga teratur, istirahat yang cukup, dan juga rutin periksakan kondisi anda kedokter. Dengan begitu anda dapat mencegah dan mengatasi penyakit stroke secara alami dan aman..

Terapi Untuk Pemulihan Pasca Stroke

Terapi Untuk Pemulihan Pasca Stroke – Stroke merupakan keadaan medis yang darurat. Serangan stroke memang cepat dan terjadi secara tiba-tiba. Perhatian medis yang mendesak diperlukan untuk mencegah kerusakan yang lebih besar. Namun, proses pemulihan biasanya cenderung lambat dan sulit. Stroke sendiri adalah penyakit aktif dan berkelanjutan. Cedera otak yang terjadi tiba-tiba dan menurunkan kemampuan neurologis memang sangat mengejutkan. Stroke merupakan kejadian singkat dan akan berkembang dramatus selama beberapa jam pertama. Dalam beberapa hari pertama, cedera dan cacat akibat stroke akan mencapai puncak maksimal lalu menjadi stabil dengan sendirinya. Banyak orang beranggapan bahwa jika kita terserang stroke maka sangat sulit untuk sembuh kembali. Namun, anggapan tersebut salah, ternyata seseorang yang mengalami stroke bisa sembuh akan tetapi tidak secara cepat pulih atau bahkan mengalami kecacatan terlebih dahulu. Dan potensi untuk sembuh seperti sedia kala masih tetap ada, maka jangan pernah berputus asa.

Stroke merupakan salah satu penyakit yang memilimi dampak jangka panjang bagi orang yang mengalaminya. Tidak hanyak serangan mendadak saja yang ditakutkan, namun juga akibat yang muncul setelahnya. Kondisi kelumpuhan pada anggota tubuh tertentu akan sangat menganggu dan bahkan menghambat aktivitas hidup seseorang. Maka, untuk itu pemulihan pascara stroke menjadi sangat penting karena dengan langkah rehabilitasi yang tepat akan berdampak baik bagi penderita stroke. Dengan melakukan pemulihan pascara stroke maka kita akan memperoleh hal positif bagi kehidupan kita, stroke dapat sembuh walaupun memang membutuhkan waktu yang cukup lama, namun dengan begitu kita masih memiliki harapan hidup yang jauh lebih baik. Untuk melakukan beberapa pemulihan stroke, kita dapat melakukan terapi.

terapi stroke

Berikut ini ada beberapa terapi yang bisa kita lakukan dan manfaat terapi tersebut untuk memulihkan kembali tubuh setelah stroke, yaitu :

– Terapi fisik

Latihan fisik secara bertahap bisa dimulai ketika penderita pasca stroke masih terbaring di tempat tidur namun kondisinya sudah dinyatakan stabil oleh dokter. Diawali dengan gerakan berbaring miring dengan dibantu orang lain (keluarga, perawat, ahli fisioterapi) dalam posisi lurus kemudian menekuk. Jika sudah memungkinkan, latih penderita untuk duduk secara mandiri, tentunya dengan dibantu terlebih dahulu kemudian lama kelamaan bisa dilepas. Di sela-sela waktu istirahat, bisa dilakukan latihan pada jari-jari tangan seperti berlatih menekuk jari, menjepit, dan memegang. Semakin sering dilatih maka hasilnya akan makin optimal. Diusahakan untuk memaksimalkan peran aktif dari penderita, sedangkan keluarga, perawat dan ahli fisioterapis hanya berperan membantu dan memberikan dukungan saja.

Latihan fisik yang akan diterapkan oleh seorang penderita stroke haruslah mengikuti beberapa aturan dasar supaya hasilnya optimal. Beberapa hal yang harus diperhatikan ketika melakukan latihan fisik sebagai berikut :

– Menitikberatkan pada latihan kekuatan, koordinasi, keseimbangan, dan kestabilan.
– Memulai latihan dengan pemanasan terlebih dahulu supaya otot dan sendi tidak kaku.
– Tidak memaksakan kemampuan diri.
– Memakai alat bantu dan secara perlahan berlatih untuk melepas alat bantu tersebut.

Terapi ini sangatlah membantu bagi penderita stroke, karena dengan melakukan terapi fisik tersebut memiliki manfaat yang baik bagi tubuh seperti :

– Membantu meningkatkan penggunaan ekstremitas (anggota gerak) tubuh.
– Memperkuat otot yang lemah pasca stroke.
– Mendapatkan kembali fungsi tubuh yang lumpuh.
– Mampu mandiri dan tidak bergantung pada orang lain.
– Meningkatkan daya tahan tubuh.
– Mencegah depresi.

– Terapi Wicara

Terapi wicara biasanya melibatkan ahli atau terapis wicara. Namun demikian, dukungan keluarga tetap memegang peranan penting. Misalnya dengan tetap melakukan komunikasi (berbicara) meski penderita belum mampu meresponnya. Ajarkan kepada seluruh penghuni rumah untuk menghargai penderita dan menginformasikan apapun yang dikerjakan, misalnya meminta izin ketika akan mengganti seprei, memakaikan baju, dan sebagainya.

– Terapi Psikologis

Terapi psikologis bisa melibatkan stres karena memikirkan kondisi kesehatannya. Dibutuhkan suasana yang hangat dan kekeluargaan supaya mereka bahagia dan merasa diperhatikan. Hendaknya kita mendekat ketika berbicara pada mereka, dan bukan dengan berteriak atau bersuara keras. Jangan sesekali membentak mereka, karena hal tersebut akan sangat melukai hatinya.

– Terapi Spiritual

Kebutuhan spiritual seseorang yang mengalami stroke sangat penting untuk kita perhatikan. Ingatkan mereka untuk mengerjakan sholat meski tidak dalam posisi normal (jika tidak mampu berdiri) dan ajak mereka untuk mengikuti pengajian apabila kondisinya memungkinkan. Jika kita hendak mengingatkan atau menyampaikan nasehat, maka hendaknya dengan cara yang sopan dan halus. Jangan sampai penderita berputus asa dengan kondisi kesehatannya. Pompakan semangat dan ingatkan agar selalu bersabar supaya mendapatkan pahala dari Allah. Sampaikan bahwa kondisi sakitnya bisa menghapuskan dosa-dosanya selama ia menerima takdir dengan sabar.

Baca Juga : Obat Stroke

Dalam merawat orang yang mengalami stroke, kita perlu tahu bahwa kondisi mereka sudah tidak sesehat dan sekuat seperti sebelum sakit. Oleh karena itu, kita perlu belajar dan banyak bertanya pada ahlinya supaya dapat melakukan perawatan dengan benar. Selain perawatan secara fisik, kita tidak boleh melupakan perlunya perlakuan dan sikap yang baik pada mereka. Untuk itu, dibutuhkan kesabaran dan ketelatenan dalam merawat mereka. Selain itu terapkan juga gaya hidup yang baik serta pola makan yang sehat agar penyembuhan bisa lebih cepat. Sebab stroke sangat berkaitan dengan pola makan dan gaya hidup.

Makanan Yang Dapat Menyebabkan Penyakit Stroke

Makanan Yang Dapat Menyebabkan Penyakit Stroke – Penyakit stroke merupakan penyakit yang sangat berbahaya dan mengkhawatirkan bagi penderitanya. Stroke terjadi akibat adanya pembuluh darah di otak yang dapat ditandai dengan reaksi pada bagian jaringan otak yang dapat diakibatkan karena pecahnya pembuluh darah, mengalami penyempitan pada syaraf bahkan mengalami penyumbatan darah yang ada di dalam otak. Maka penting sekali untuk mengetahui apa saja penyebab stroke karena bisa saja stroke juga dapat menyerang orang yang tidak memiliki riwayat stroke dari keluarganya atau juga orang yang sehat. Sebab setiap penyakit bisa menyerang tubuh kita ketika tubuh mengalami suatu masalah yang disebabkan karena kurangnya menjaga kesehatan dan juga tidak mengatur pola makan dengan baik. Bahkan saat ini banyak orang yang malas untuk berolahraga atau sulit bergerak, serta mereka juga sering kali mengkonsumsi makanan yang instan seperti makanan cepat saji, yang bahkan mereka sendiri tidak mengetahui efek atau bahaya terlalu sering makan makanan instan.

Sekarang ini banyak penderita stroke yang semakin meningkat, bahkan stroke yang biasanya dapat menyerang orang yang berusia lanjut kini juga bisa menyerang orang yang berusia muda. Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk menjaga kesehatan dengan baik. Stroke ini merupakan penyakit yang banyak ditakuti oleh semua orang karena bisa mengalami kelumpuhan diseluruh tubuh bahkan bisa membawa kematian jika tidak segera mendapatkan penanganan yang cepat dan tepat. Penderita stroke akan mudah sekali mengalami penggumpalan darah maka kondisi ini jangan dianggap sepele karena bisa menyebabkan aliran darah menjadi terhenti dan terhambat. Apabila seseorang penderita stroke sampai mengalami pecah pembuluh darah maka kematian bisa mengancamnya.

makanan picu stroke

Ada beberapa faktor pemicu yang dapat mengakibatkan penyakit stroke terjadi antara lain :

– Faktor usia.
– Jenis kelamin.
– Faktor Genetik.
– Faktor ras.
– Adanya kondisi tertentu seperti : hipertensi, sakit jantung dan diabetes.
– Akibat kelebihan berat badan atau obesitas.

Dan biasanya penderita stroke akan mengalami gejala seperti :

– Sering merasa pusing dan kebingungan.
– Pandangan menjadi kabur.
– Mengalami kehilangan keseimbangan.
– Sering merasa lemah.
– Akan merasakan mati rasa pada sisi tubuh.
– Sering mengalami kesemutan.
– Mengalami kelumpuhan bahkan kesulitan untuk berbicara.
– Kehilangan kesadaran.
– Kesulitan untuk menelan.

Itulah beberapa faktor penyebab dan gejala yang biasanya sering dirasakan oleh penderita penyakit stroke. Maka untuk itu kita harus tetap berhati-hati dalam menjaga kesehatan kita, sebab penyakit stroke juga dapat terjadi akibat gaya hidup yang tidak sehat seperti pola makan kita yang tidak baik. Ada beberapa pola makanan atau makanan yang dapat meningkatkan risiko terkena penyakit stroke. Penting bagi kita untuk mengetahui makanan apa saja yang dapat memicu stroke, karena bisa saja selama ini kita sering mengkonsumsinya, berikut ini makanan yang dapat menyebabkan stroke, antara lain :

– Daging merah atau daging sapi

Terlalu banyak mengkonsumsi daging sapi bisa menyebabkan tersumbatnya pembuluh darah karena terdapat lemak yang cukup berlebihan di dalam daging sapi tersebut. Apabila aliran darah menjadi tidak lancar akibatnya yaitu aliran darah ke otakpun menjadi tidak lancar sehingga bisa menyebabkan penyakit stroke. Maka untuk itu, jangan terlalu sering mengkonsumsi daging sapi.

– Makanan yang berkaleng

Dengan semakin majunya zaman, saat ini banyak sekali makanan yang dapat kita dapatkan secara mudah dan praktis. Di indonesia sendiri saat ini banyak pengolahan makanan yang sangat praktis seperti makanan yang dibungkus atau dalam wadah kaleng, sehingga banyak orang lebih memilih makanan yang berkaleng sebab sangat praktis dan mudah karena sebagian besar orang saat ini hanya ingin mendapatkan sesuatu yang praktis atau tidak mau repot. Akan tetapi terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang berkaleng sangat tidak baik untk kesehatan, ini dikarenakan makanan yang berkaleng mengandung zat pengawet yang tinggi yang bisa menyebabkan penyakit seperti stroke.

– Junk Food

Pastinya sebagian besar orang sangat menyukai jenis makanan yang satu ini, namun sayangnya makanan ini justru tidak baik dan sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh sebab makanan ini mengandung lemak trans yang cukup tinggi, tinggi akan garam dan juga mengandung kolesterol serta bisa menyebabkan seseorang mengalami atau terkena penyakit stroke.

– Makan dengan garam berlebih

Seseorang yang terlalu banyak makan makanan yang mengandung garam secara berlebihan akan mudah mengalami penyakit stroke, hal ini disebabkan karena mengkonsumsi garam sekali berlebihan dapat membuat kerusakan pada pembuluh darah.

– Kudapan

Beragam kudapan, seperti muffin, donat, keripik, kerupuk dan camilan lain biasanya menjadi makanan yang wajib dikonsumsi saat menemani aktivitas anda. Padahal semua jenis kudapan itu mengandung lemak trans tinggi yang dapat meningkatkan risiko stroke. Lemak trans memiliki beberapa sifat jahat, seperti menyumbat saluran pembuluh darah dan meningkatkan konsentrasi lipid (lemak) pada tubuh. Lemak jenis ini juga dapat meningkatkan Kolesterol jahat dalam darah serta menurunkan Kolesterol baik.

Baca Juga : Obat Stroke

Beberapa makanan yang masuk ke dalam tubuh yang menyebabkan stroke seperti yang dijelaskan diatas harus dapat kita hindari dan mencegahnya terlalu sering masuk ke dalam tubuh, karena jika terus menerus mengkonsumsi makanan tersebut dapat membuat kesehatan kita menjadi terganggu. Inti dari penjelasan diatas adalah jangan terlalu sering mengkonsumsi makanan yang berlemak, karena kebiasaan makan makanan yang berlemak mudah mengalami penyakit stroke. Akan ada penumpukan lemak di dalam tubuh, yang mana hal ini bisa menyebabkan naiknya kadar kolesterol di dalam tubuh anda. Kolesterol sendiri dapat memicu penyakit stroke. Jika kolesterol di dalam tubuh kita cukup tinggi maka lama-kelamaan terjadi pembentukan plak di dalam pembuluh darah kita sehingga terjadi penyumbatan pada pembuluh darah. Penyumbatan ini dapat menyebabkan aliran darah di dalam tubuh menjadi tidak lancar, apabila tidak bisa lagi diedarkan ke otak maka akibatnya anda akan terkena stroke.

Dampak Dan Efek Yang Terjadi Pasca Sembuh Dari Stroke

Dampak Dan Efek Yang Terjadi Pasca Sembuh Dari Stroke – Stroke dapat berdampak pada kehidupan dan kesejahteraan anda dalam berbagai aspek. Proses rehabilitasinya spesifik dan tergantung kepada gejala yang anda alami dan seberapa parah gejala tersebut. Pasca stroke, setelah kondisi darurat telah berlalu dan penderita sudah stabil, masih terdapat beberapa dampak yang mungkin muncul. Gejala jangka pendak sering dibarengi dengan konsekuensi gejala jangka panjang. Ketika mengalami gejala stroke seperti berkurangnya daya penglihatan, tubuh lemah, hilangnya tanggapan terhadap rangsangan, atau kebingungan, setelah keluar dari rumah sakit penderita masih mungkin mengalami cacat jangka panjang dengan gejala yang serupa. Kerusakan akibat stroke bisa meluas dan berlangsung lama. Sebelum pulih seperti sedia kala, penderita harus melakukan rehabilitasi dalam periode panjang. Namun sebagian besar dari mereka tidak akan pernah pulih sepenuhnya.

Ada beberapa dampak fisik yang terjadi akibat serangan stroke diantaranya adalah kelumpuhan pada salah satu bagian sisi tubuh dan terganggunya koordinasi serta keseimbangan tubuh. Beberapa orang juga akan mengalami kelelahan ekstrim di beberapa minggu pertama setelah stroke. Kelumpuhan pada bagian tubuh sebaiknya diperiksa oleh ahli fisioterapi yang nantinya akan menyusun rencana pengobatan. Fisioterapi biasanya akan dimulai setelah kondisi kesehatan penderita stroke sudah stabil. Setelah itu penderit akan menjalani sesi singkat yang berlangsung beberapa menit. Durasi sesi akan meningkatkan seiring pulihnya kendali dan kekuatan otot penderita stroke.

dampak stroke

Setelah orang terkena stroke, mereka bisa mengalami dampak psikologis berupa depresi atau gangguan kecemasan. Merasa marah, cemas, bingung, depresi dan frustasi merupakan hal yang wajar pasca stroke. Dalam hal ini biasa psikolog dapat memberikan nasihat dan motivasi agar stroke tidak terlalu berdampak pada kehidupan penderita, seperti kehidupan keluarga atau kehidupan seksualnya. Salah satu terpai psikologis setelah stroke adalah terapi tingkah laku kognitif. Terapi ini bertujuan membantu penderita berpikir positif. Elain terapi dari psikolog, dukungan dari keluarga dan orang terdekat juga sangat penting untuk mengembalikan jiwa si penderita stroke seperti sedia kala. Ada beberapa dampak yang dapat terjadi pada penderita pasca sembuh dari stroke, antara lain :

– Masalah pada kemampuan berkomunikasi

Masalah dalam berbicara, memahami, membaca, dan menulis banyak dialami orang-orang setelah terserang penyakit stroke. Hal ini disebut sebagai afasia atau disfasia. Afasia terjadi akibat rusaknya bagian otak yang mengatur kemampuan bicara atau rusaknya otot-otot yang mendukung kemampuan tersebut. Untuk memulihkan kemampuan komunikasi, penderita stroke akan ditangani oleh ahli terapi terkait.

– Masalah pada daya penglihatan

Kadang-kadang beberapa orang setelah terserang stroke akan mengalami gangguan pada penglihatannya, seperti buta pada salah satu mata. Hal ini disebabkan oleh rusaknya bagian otak yang menerima, dan menerjemahkan informasi yang dikirim oleh mata.

– Kehidupan seks pascastroke

Meski beberapa bagian tubuh orang yang pernah terserang stroke mengalami kelumpuhan, namun mereka masih bisa menikmati saat-saat intim bersama pasangan mereka. Mereka dapat mencoba sejumlah posisi yang sesuai dengan keadaan mereka. Berhubungan intim tidak membuat penderita lebih berisiko terkena stroke lagi jadi penderita tidak dilarang untuk berhubungan intim.

– Suasana hati yang berubah-ubah (perubahan perilaku)

Kepribadian orang yang pernah terserang stroke kerap mengalami perubahan dan kadang-kadang perilakunya bisa tidak rasional. Contohnya mereka bisa menjadi pemarah dan pembenci. Hal tersebut disebabkan oleh dampak psikologis dan kognitif. Meski menjengkelkan, cobalah untuk tidak diambil hati. Ingat bahwa kepribadian asli mereka akan kembali setelah rehabilitasi mereka mengalami kemajuan.

Baca Juga : Obat Stroke

Dampak yang terjadi pada penderita pasca mengalami stroke memang sangat merepotkan dan mengkhawatirkan, namun salah satu cara yang dapat kita lakukan untuk orang yang terkena stroke adalah dengan memberikan semangat dan motivasi karena dukungan dari orang terdekat merupakan obat paling baik bagi penderita stroke. Sehingga penderita bisa menjalani hidupnya dengan normal walaupun membutuhkan waktu yang cukup lama. Berusahalah untuk menyemangati dan memuji sekecil apa pun kemajuan karena dengan begitu, penderita akan terus termotivasi untuk mencapai target jangka panjang mereka.

Gaya Hidup Yang Dapat Meningkatkan Risiko Stroke

Gaya Hidup Yang Dapat Meningkatkan Risiko Stroke – Stroke merupakan salah satu penyakit yang berbahaya serta membutuhkan penanganan yang cepat dan tepat karena apabila kita sudah terkena penyakit yang satu ini maka akan sangat sulit untuk sembuhnya sebab stroke membutuhkan waktu yang lama untuk bisa sembuh kembali walaupun tidak sepenuhnya kembali normal. Stroke sendiri merupakan serangan otak yang timbulnya mendadak akibat tersumbat atau pecahnya pembuluh darah otak. Dengan kata lain penyakit stroke ini merupakan penyakit pembuluh darah otak yang ditandai dengan kematian jaringan penyumbatan, penyempitan atau pecahnya pembuluh darah menuju otak sehingga pasokan darah dan oksigen ke otak berkurang dan dapat menimbulkan serangkaian reaksi biokimia yang akan merusak atau mematikan sel-sel saraf otak. Maka untuk stroke ini dapat membuat anggota tubuh kita mengalami kerusakan bahkan lumpuh.

Seseorang yang mengalami stroke sangat jarang sekali sembuh dan normal seperti semula, biasanya kebanyakan dari mereka yang mengalami kelumpuhan pada beberapa bagian tubuhnya. Penyakit stroke tidak hanya menyerang orang yang sudah tua saja tetapi juga bisa menyerang orang yang berusia masih muda, walaupun sangat jarang terjadi. Selain faktor usia, penyebab lainnya dari penyakit stroke ini juga bisa karena kebiasaan atau gaya hidup yang tidak sehat. Bukan hal yang aneh lagi jika seseorang saat ini sering mengalami suatu masalah kesehatan baik itu ringan maupun berat, hal ini dikarenakan banyaknya aktivitas atau gaya hidup yang tidak baik, dan hal ini sering kali diabaikan oleh sebagian orang, jika sudah terjadi baru mereka sadar bahwa selama ini gaya hidup mereka salah.

gaya hidup

Ada beberapa gaya hidup yang dapat meningkatkan risiko penyakit stroke, antara lain :

– Sering mengkonsumsi makanan berlemak

Kebiasaan yang satu ini juga sangat berisiko tinggi menyebabkan penyakit stroke. Mengkonsumsi makanan yang berlemak setiap hari dalam jumlah yang berlebihan akan membuat kondisi tubuh menjadi memburuk. Akan ada penumpukan lemak di dalam tubuh, yang mana hal ini bisa menyebabkan naiknya kadara kolesterol di dalam tubuh anda. Seperti yang dijelaskan diatas penyebab stroke juga dapat terjadi akibat faktor medis seperti adanya kolesterol. Jika kolesterol di dalam tubuh kita cukup tinggi maka lama-kelamaan terjadi pembentukan plak di dalam pembuluh darah kita sehingga terjadi penyumbatan pada pembuluh darah. Penyumbatan ini dapat menyebabkan aliran darah di dalam tubuh menjadi tidak lancar, apabila tidak bisa lagi diedarkan ke otak maka akibatnya anda akan terkena stroke.

– Terlalu banyak beban pikiran (stres)

Gaya hidup yang terlalu keras atau terlalu banyak beban pikiran akibat tuntutan kerja akan membuat seseorang mengalami stress. Selama stres masih bisa dikendalikan maka itu bisa dikatakan tidaklah berbahaya. Namun apabila kondisi stres yang Anda alami sudah berat dan tidak bisa dikendalikan maka dampaknya sangat buruk untuk kesehatan tubuh Anda. Bukan saja hanya memicu terjadinya depresi tetapi juga bisa berpotensi menyebabkan penyakit stroke. Ketika seseorang didalam kondisi stres berat maka organ-organ yang ada didalam tubuhnya sering kali tidak bisa bekerja secara optimal. Selain bisa mengakibatkan tekanan darah tinggi, stres juga mempengaruhi perubahan hormon pada otak. Hal ini menyebabkan darah didalam otak tidak bisa mengalir dengan baik sehingga bisa menyebabkan kerusakan pada otak.

– Kurang berolahraga

Kebiasaan malas bergerak adalah gaya hidup seseorang jaman sekarang, padahal dengan berolahraga cara yang sangat baik untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan fit. Gaya hidup seseorang yang malas bergerak dapat menimbulkan tumbuhnya banyak bibit penyakit didalam tubuh Anda. Salah satu penyakit yang akan mengintai orang-orang yang kurang berolahraga atau krang gerak adalah penyakit stroke. Maka dari itu apabila Anda ingin terhindar dari penyakit stroke maka luangkanlah waktu setidaknya 30 menit sehari untuk berolahraga. Dengan berolahraga secara rutin maka tubuh Anda akan menjadi sehat dan bugar sepanjang hari.

– Sering mengkonsumsi minuman beralkohol

Ketika minuman beralkohol masuk kedalam tubuh kita maka tubuh akan mengenalinya sebagai zat asing. Keberadaan zat asing ini yang kemudian menyebabkan volume darah menjadi sangat tinggi dan kebutuhan untuk mengalirkan darah mendapatkan tekanan besar. Kondisi ini membuat pasokan darah ke otak menjadi berkurang sehingga menyebabkan terjadinya penyakit stroke. Minuman beralkohol memiliki efek yang sangat tidak baik untuk tubuh kita. Namun sayangnya beberapa diantara kita kurang menyadari hal ini sehingga mereka tetap saja mengkonsumsinya meskipun sudah dilarang.

– Kurang tidur

Dan gaya hidup yang dapat memicu stroke berikutnya adalah kurang tidur. Tidur merupakan cara tubuh untuk beristirahat, apabila kita kurang tidur maka tubuh akan terasa lesu, lemas dan mudah lelah. Selain itu, kurang tidur juga sangat berbahaya untuk kesehatan tubuh kita, proses metabolisme didalam tubuh kita akan menjadi kacau apabila kita kurang tidur. Kacau nya sistem metabolisme ini bisa mengakibatkan penyakit stroke. Namun, banyak orang yang memiliki kebiasaan atau gaya hidup yang membuat tidurnya hanya sebentar atau mereka sering melakukan begadang, padahal hal inilah yang membuat kesehatan tubuh menjadi tidak stabil, aliran darah menjadi terganggu.

Baca Juga : Obat Stroke

Itulah beberapa kebiasaan atau gaya hidup yang dapat memicu terjadi stroke, maka untuk itu hindarilah gaya hidup tidak sehat tersebut. Jangan mengkonsumsi makanan bergaram secara berlebih karena dapat memicu tekanan darah anda menjadi naik, dan jika tekanan darah sudah naik maka berisiko terkena stroke. Hindari beberapa hal yang dapat membuat kesehatan tubuh menjadi tidak stabil walaupun itu hal sepele namun jika terus dibiasakan akan menimbulkan suatu masalah yang cukup merepotkan. Stroke bisa kita hindari dengan gaya hidup sehat dan pola makan yang sehat. Mulailah gaya hidup sehat sejak dini agar penyakit stroke dan penyakit lainnya dapat kita hindari serta tubuh pun tetap sehat dan fit.

 

Tidur Lebih Dari 8 Jam Semalam Bisa Memicu Stroke

Tidur Lebih Dari 8 Jam Semalam Bisa Memicu Stroke – Tidur merupakan kebutuhan yang wajib bagi semua orang, karena dengan tidur kita dapat mengistirahatkan tubuh yang bekerja seharian dan menghilangkan rasa capek, sehingga esok hari kita dapat mendapatkan tenaga untuk bekerja lagi. Tidur merupakan cara seseorang untuk menghilangkan segala rasa lelah saat beraktivitas setiap harinya. Karena jika seseorang kekurangan tidur maka dapat memicu berbagai risiko kesehatan. Kurang tidur dapat mengakibatkan kesehatan jadi bermasalah dan juga membuat tubuh menjadi mudah lelah dan lesu saat bekerja. Oleh karena itu sering kita lihat di kantor ataupun di sekolah, banyak orang yang tidur di meja kerja, di kelas, ataupun di manapun, hal ini dikarena mereka sangat mengantuk dan membutuhkan tidur yang cukup untuk melakukan aktivitas. Apalagi jika kita seorang pelajar, tentunya jika kita kekurangan tidur akan berdampak pada prestasi kita disekolah.

Maka untuk itu cukupilah tidur kita dengan baik karena dengan tidur yang cukup dapat membantu kita dalam belajar serta bekerja seharian. Namun, selain kurang tidur, tidur berlebihan juga ternyata jauh lebih berbahaya bagi kesehatan tubuh. 8 jam merupakan jangka waktu paling ideal bagi seseorang untuk tidur. Beristirahat kurang atau lebih dari delapan jam ternyata dapat menimbulkan masalah pada kesehatan. Ada beberapa penelitian mengatakan bahwa orang yang tidur selama tujuh hingga delapan jam dapat terhindar dari masalah penyakit sedangkan orang yang tidur lebih dari 8 jam berisiko meningkatkan penyakit stroke. Penyakit stroke sendiri merupakan masalah kesehatan yang sangat berbahaya dan pasti semua orang juga mengetahui bahwa penyakit stroke dapat melumpuhkan bagian tubuh seseorang.

tidur

Stroke merupakan penyakit yang terjadi karena adannya pendarahan pada otak. Hal ini menyebabkan penyumbatan aliran darah ke otak. Penyakit ini merupakan penyakit mematikan ketiga setelah kanker dan penyakit jantung. Stroke adalah kondisi kesehatan yang serius dan sangat membutuhkan penanganan yang cepat dan tepat. Orang dewasa yang tidur lebih dari 8 jam semalam 46% mungkin untuk menderita stroke daripada mereka yang tidur hanya 6-8 jam, bahkan risiko akan 4x lebih besar ketika anda tidur kurang dari 6 jam semalam. Hal ini telah dibuktikan dari sebuah penelitan di University of Cambridge. Para peneliti menganalisis pola tidur dari hampir 10.000 orang berusia 42 hingga 81 tahun di Inggris dan mereka menyimpulkan bahwa dalam kurun waktu hampir 10 tahun, sebanyak 346 orang dilaporkan mengalami stroke.

Tidur lebih dari 8 jam bisa jadi tanda ada sesuatu yang salah dengan kesehatan anda. perubahan arus aliran darah dalam otak dapat menjelaskan pergeseran kebiasaan tidur anda dan peningkatan risiko stroke. Namun, faktor tidur lebih dari 8 jam ini berbeda-beda, tidur selama lebih dari 8 jam tidak selalu berisiko stroke meningkat terutama untuk orang-orang muda yang sehat. Oleh karena itu anda tidak perlu khawatir, akan tetapi anda dianjurkan untuk tetap mengontrol kesehatan anda jika kebiasaan tidur lebih dari 8 jam semalam ini sering dilakukan. Selain stroke, tidur lama juga berhubungan dengan tekanan darah dan kolesterol terutama untuk orang dewasa yang lebih tua. Maka untuk itu cukupi lah tidur anda dengan baik jangan sampai anda kekurangan tidur dan kelebihan tidur. Tidur 6-7 jam semalam sudah cukup untuk mengurangi risiko penyakit stroke, dan jika kekurang tidur malah akan berdampak pada masalah lain seperti anemia.

Selain kebiasaan saat tidur, peneliti juga mendapati orang yang berolahraga tiga hingga enam kali dalam sepekan dapat terhindar dari bahaya stroke. Maka, rutinlah untuk berolahraga agar kesehatan anda tetap stabil dan terhindar dari masalah kesehatan yang serius seperti penyakit stroke. Hal yang terpenting untuk menjaga kesehatan adalah gaya hidup anda, jangan membiasakan diri anda untuk bergaya hidup yang tidak baik, karena jika masalah sudah menyerang tubuh anda maka agar berdampak buruk bagi kesehatan anda hingga tua nanti. Rawatlah kesehatan anda dengan baik, terapkan gaya hidup sehat sejak dini.